「妊活方法と妊活サプリのご紹介」目指すは自然妊娠です。

妊活とは？

妊活とは＝「妊娠活動」の略ではありますが、言葉の意味に定義はありません。
妊娠するために活動することは現代の中では当たり前ともいわれています。
まず、子どもを授かりたい気持ちが、意識的に体質を改善し妊娠力を高めていきますので、まずは気持ちをしっかりと切り替え、多くのことを学び実践していきましょう。

このサイトでは妊娠するための基礎から不妊治療や妊活成功者の声など多くの方に参加していただいています。
まずは妊活サプリで第一歩をはじめましょう。

おすすめの妊活の基礎知識

妊活の基礎知識では「妊娠のしくみ」からわかりやすく説明しています。また男の子/女の子の産み分けについても気になるところもわかりやすく説明しています。
その他、不妊の原因や男性不妊なども最近話題となっていますので、男性の妊活についても重要です。
妊活の基礎知識をしっかりと学ぶことで夫婦で情報を共有できるようになり、家族そろって妊活をすることが一番の近道だと思います。
妊娠初期症状も詳しく説明していますので、あせらず妊活に疲れないように、リラックスしながら無理のない妊活ライフをしてください。

おすすめの妊活サプリメントを徹底解析

妊活をされている方々の多くの方はご存知かと思います。「妊活サプリ」実は妊活サプリという言葉はなく、妊娠をしやすくするサプリメントや妊娠した時に必要な栄養素のサプリメントなど非常に数多く存在しています。ビタミン類のサプリメントであっても抗酸化作用があれば妊活サプリといってもおかしくありません。
ただその中でも本当に妊娠に近づける妊活サプリメントや、妊娠初期症状があったときに非常に重要になってくる「葉酸」というビタミン類の栄養素など、知らなかったでは済まされないこともあります。
妊娠したい気持ちだけでは後悔することだってあるかもしれません。

この妊活サプリ徹底解析ではサプリメントの危険性や健康性また成分の効果効能、そして最も重要な妊活サプリの選び方なども詳しく説明しています。
妊活サプリメントは種類が非常に多く、ふつうはどうやって選べばよいか全くわかりません。
そこでわかりやすく、目的と選び方を説明していますので、しっかりと学んでいただければと思っています。
妊活サプリメントランキングでは「葉酸サプリ」「マカサプリ」ほか目的に合わせたサプリの選び方がランキング形式でわかるようになっています。
ぜひご利用ください。

おすすめのハーブティーで妊活

妊活サプリだけではなく、実はハーブティーって色々な効果効能があることはご存知ですか？漢方と同じようにハーブティーにも様々な効果効能があります。最近では妊活用のブレンドハーブティーなども多く出てきています。
しかし、ハーブティーに効果効能があるということは間違えてしまうと妊娠に良くない場合もあるかもしれませんよ。
このカテゴリーではハーブティーで妊活するためのお役立ち情報を掲載しています。しっかりとハーブティーの知識を学んでリラックス妊活をお楽しみください！
またハーブティーは妊娠中や産後も利用できるため、のんびりマタニティーライフもおすすめかもしれませんね。

不妊治療をわかりやすく説明

「不妊治療って私には関係ないわ？」なんて思っていませんか。不妊治療にも様々あります。結婚して2年間子どもができなければ不妊と言われています。不妊治療はコワい。不妊治療に行く勇気がない。
そんな不安をしっかり解消するためにもわかりやすくおすすめです。実は不妊治療なんてすごく簡単な場合もあるんですよ！
このカテゴリーでは不妊治療に関する治療法や、どのような検査をするのか？またいくらぐらいの治療費がかかるのか？などわかりやすく説明しています。
妊活サプリを飲んでるのに2年以上妊娠できない場合はぜひ参考にしてみてください。

妊活編-何にお金を使っている？

妊活口コミ編です。妊活をしている人は何にお金をかけて成功したのか？不妊治療？妊活サプリ？はたまたご祈祷やお守り？
ここではリアルな妊活成功者の声をまとめています。妊活成功者がどのように考え、どのようにお金を使って成功したのか。
リアルな声をご覧ください、おすすめです。

マタニティー編-知識

妊活していく中でのマタニティーへの知識を記事にしたカテゴリーです。
産後も必要な葉酸サプリや妊活サプリ、マタニティーを意識しながら妊活をしていきましょう。

葉酸とは？

葉酸の作用

葉酸が不足すると起こる症状

葉酸サプリの摂取方法

なぜおすすめなのか、しっかりと考える

葉酸が体にしてくれるたくさんの仕事は、私たちの体を健康に保つためには大切なものです。できれば毎日一定の量は野菜で摂取したいものですが、食事だけでそれをまかなうのは大変です。そこで、足りない分は葉酸サプリで補いましょう。

妊娠時には特に、葉酸が必要となります。胎児にも大きな影響を与えますので、しっかりと必要な量の葉酸を摂取するように心がけましょう。葉酸の取り過ぎは、また別の問題を引き起こす可能性があるので必ず1000㎎は超えないようにしてください。

葉酸を摂取しても症状が治まらない場合は、早めに医師に相談するようにしましょう。葉酸の妊活サプリの摂取以外にも規則正しい生活やバランスのとれた食生活を心がけてください。ストレスをためないようにしたりすることも健康維持には大切なことです。健康な身体で楽しい生活を送ってください。

なぜ？妊活がうまく行かないココだけの理由

夫婦は一緒にいるから考え方、性格、価値観が同じ、とはかぎりません。
やはり、夫婦であっても独立した、ひとりの人間です。
過去の経験も大きく左右されるため、どうしても違いが出てきます。
とくに、妊活がうまく行かない理由としては、妊活に対する知識や情報の共有がうまく行っていないこともあります。
妊娠するタイミング非常に短いことは、女性が詳しく知っていいても、男性はいつでもできると思っている人もいるからです。
ほかにも妊活が義務的になっている、というのもあるかもしれませんね。
今日は排卵日だからと言われた場合、男性としても責任を感じてしまいます。
それで妊娠できなかったら、やはり負い目を感じてしまいます。
子どもがほしいばかりに、気持ちが焦ってしまい、妊活どころか夫婦仲が悪くなっては、本末転倒ですよね。

妊活で情報をうまく共有するおすすめのコツは？

やはり、お互いの今の状況を把握することが、とても大切になります。
そこで、最近ではスマートフォンのアプリで、妊活の情報を共有できるものがあります。
例えば、「楽天キレイドナビ」では、基礎体温を測り、その情報を記録することができます。
専用の体温計で測り、そのままスマートフォンのアプリに転送できます。
基礎体温の結果をグラフで表示、または印刷することもできるようになっています。
その情報を見ることによって、夫婦で妊娠しやすい時期を把握することができます。
他には、「コウノトリ‐妊娠＆妊活応援アプリ」を使いますと、夫婦で妊活の情報を共有することができます。
とくに女性は、排卵日を男性に伝えるのが、とても抵抗があります。
しかし、アプリをとおすことで、カレンダーに排卵日を入れることで、直接伝える必要がありません。
また、カレンダー機能もあるため、先の計画も立てやすいのが魅力の1つです。
女性の生理日や生理周期を入力することで、ある程度妊娠しやすい時期を男性側も認識することができます。

妊活をはじめる前にもおすすめの情報共有を！

妊活をしたいと女性側が思っていても、男性側はあまり積極的でないこともあります。
もちろん、その逆もありえるわけです。
妊活で大切なのは、やはり夫婦の仲がいい状態で続けられることです。
そのためにも、妊活をはじめる前にも、お互いに妊活をしたいのか、そこをシッカリと確認をしておきましょう。
そうすることによって、妊活も焦らずじっくりと取り組むことができます。