妊活に欠かせないマカ

マカとは?マカサプリ効果効能


マカという言葉を聞いて、どのようなイメージを思い浮かべるでしょうか?
人により、思い浮かべるものは、さまざまあります。
その中で多いのは、やはり精力剤かもしれませんね。
とくに男性系の精力剤に、マカの成分が多く配合されています。
しかし、マカは男性だけでなく、女性の方や妊活にもとっておきの成分です。
実際に女性向けのマカサプリも多く販売されています。
では、マカはどのようなものなのか?
あわせて、マカサプリの効果や効能について説明していきます。

マカは一体どのようなものなの?

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そもそも、マカそのものの実物を見たことがない。
そういった方が多いかもしれませんね。
実は、スーパーで切り身になっている魚を見て、切り身になる前の魚がどのような形状をしているのか、わからない方が最近増えています。
それと同じような感覚かもしれませんね。
マカとは南米のペルー、しかも標高の高い高原で栽培されています。
マカの見た目は、赤カブをイメージしていただければ、わかりやすいかと思います。
赤カブの土に埋まっている球根状の部分を乾燥させて、マカサプリなどに配合されます。

マカサプリに使われるマカの効果や効能は?

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マカは精力剤のイメージが強く、女性からしたら、抵抗を持たれるかもしれませんね。
しかし、マカには女性にとって、有効な成分がたくさん配合されています。
きっと、マカの効果や効能を知れば、マカサプリの有効性をわかっていただけると思います。
では、次から詳しく紹介していきましょう。

女性ホルモンのバランスを整える

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最近、体の調子が悪い、生理不順が起きている・・・
そのような悩みを抱えていませんか?
生理不順が起きているということは、妊娠するタイミングもバラバラになりやすい、ということです。
妊娠できるのは、生理期間中のほんのわずかのタイミングしかありません。
生理が起こるタイミングがバラバラの場合、女性ホルモンが乱れている可能性が非常に高くなっています。
マカは生理の乱れを直す、妊娠しやすくなる成分として、エストロゲンという女性ホルモンが含まれています。
体の調子が悪い、生理不順が起きている場合、体内のエストロゲンが不足している可能性があります。
そこで、マカにある植物性のエストロゲンを取り入れることで、エストロゲンの量が増え、生理不順が改善され、妊娠しやすくなります。

髪や肌の調子を整える

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髪や肌の調子が悪いということは、先に書いたエストロゲンが減少しているだけでなく、代謝が悪くなっている可能性があります。
マカを取り入れることで代謝もよくなり、髪や肌の調子がよくなります。
髪や肌の調子がよくなる、ということは血液の循環もよくなっている証拠です。

冷え性の改善

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マカに含まれているアルカロイドという成分が作用して、冷え性を改善します。
女性はとくに冷え性を抱えている人が多く、女性全体の8割が冷え性とも言われています。
冷え性というのは、体の機能が低下している証拠です。
結果として女性ホルモンの働きも悪くなり、生理不順など、いろいろなところに影響します。
妊娠ができない女性の中には、冷え性が原因になっていることもあります。
その冷え性を改善して、妊娠しやすくしてくれるのが、マカになります。

便秘解消

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冷え性と並んで便秘も女性に多い、悩みの1つです。
とくに生理前になると、便秘になりやすい女性が増えます。
生理前で便秘が起きるのも、ホルモンバランスの乱れから来るものです。
マカを取り入れることで、ホルモンバランスが整えられ、便秘解消につながります。

まずは気軽にマカサプリを

ここまでの内容を見ていただければ、「マカ=精力剤」という思い込みやイメージが少なくなったと思います。
マカサプリは通販など、手軽に購入することができるため、まずは気軽に試してみてはいかがでしょうか?

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