アレルギー体質の場合でも妊活サプリはオススメできる？

葉酸はほうれん草、ブロッコリー、バナナなどの食品にも含まれていて、これらの食品から摂取する場合には、アレルギー体質の方でも問題ありません。
ただし、葉酸は食品から必要量を摂取することが難しい成分なのでサプリで補うことが多く、その場合には注意が必要です。

葉酸サプリには、葉酸以外にも様々な原材料や添加物が含まれています。
サプリに含まれる葉酸自体には問題がなくても、その他の原材料や添加物にアレルギーを引き起こすものが含まれている可能性があるのです。

原材料や添加物にアレルゲン物質がないかは以下の手順で確認することができます。

手順1:まずはサプリが入っているパッケージの表記を確認しましょう。
アレルギーを引き起こす可能性が高い「卵、乳、小麦、そば、落花生、えび、かに」の７品目については、表記が義務付けられているため、使用されている場合にはパッケージに必ず記載があります。

手順2:上で紹介した7品目以外のアレルゲン物質については、表記されていない可能性があります。
これらの物質については、製造・販売会社に直接問い合わせて使用の有無を確認するようにしましょう。

マカはアブラナ科に属する野菜です。
そのため、ブロッコリー、キャベツ、大根などのアブラナ科の野菜にアレルギー反応が出る人は、マカサプリを摂取することができません。

マカが妊婦・胎児・赤ちゃんにどのような影響を及ぼすのかは、現在のところ問題ないとされています。
悪影響がないと言い切れない以上、妊娠中・授乳中にマカサプリを摂取することは避けておくのも良いでしょう。

葉酸サプリと同様に、マカサプリにも様々な原材料や添加物が含まれています。
それらの物質にアレルゲンがないか、パッケージを確認したり、製造・販売会社に問い合わせておきましょう。